5 – Mejorar la salud del corazón
Por contener excelente cantidad de potasio y magnesio, dos sustancias esenciales para mantener la presión arterial bajo control, el calabacín actúa en la mejora de la salud del corazón, disminuyendo considerablemente los riesgos de infartos y derrames.
6 – Aumenta la fuerza de los huesos y dientes
El calabacín es rico en calcio que fortalece huesos y dientes, siendo, sobre todo, muy recomendado en caso de ancianos, personas más propensas a la osteoporosis.
7 – Combate el colesterol
En virtud de la vitamina c y de fibras presentes en esta legumbre, otro de los beneficios del calabacín es combatir uno de los mayores enemigos de la salud: el colesterol malo (ldl).