Y, de una vez, también son excelentes para eliminar la grasa y ayudar a perder peso.
1. Clavo y canela
El clavo y la canela, además de la hoja de laurel y la cúrcuma, según varios estudios científicamente comprobados triplican la producción de insulina.
El más poderoso de ellos, según este estudio fue la canela.
Es por eso que esta receta es extremamente beneficiosa para los diabéticos y para aquellos que quieren controlar los niveles de azúcar en la sangre.
INGREDIENTES:
1 litro de agua
1 trozo de canela en rama de tamaño mediano
3 clavos de olor
MODO DE PREPARACIÓN:
Coloque todos los ingredientes en el agua a hervir.
Una vez que el agua hierva, apague el fuego y deje reposar durante 20 minutos.
Tome tres tazas al día.
Esta receta es ideal también para aquellos que quieren perder peso.
Sin embargo, algunos hipertensos (no todos) informan aumento de la presión debido a la canela.