3. El salmón
El pescado y los mariscos son una gran fuente de nutrientes y vitaminas. El salmón, en particular, aporta un alto contenido de proteínas, minerales, omega-3, además de vitamina D.
En este sentido, varios estudios han demostrado que la vitamina D está vinculada con la reducción de grasa en el área del abdomen. Por tanto, consumir alimentos ricos en esta vitamina, como el salmón, es importante para la quema de la grasa abdominal.