Al comer las papas dulces, usted estará supliendo 90% de la necesidad de esta vitamina que su cuerpo necesita.
Asistencias en las úlceras del estómago
Las vitaminas y fibras de este alimento previenen el estreñimiento y, por lo tanto, la acumulación de ácidos, que pueden causar úlceras.
Ellas también ayudarán en la cura del problema.
Ayuda a ganar masa muscular
No es en vano que los practicantes de actividades físicas consumen la papa dulce.
Ella posee carbohidratos que garantizan energía, ya que las fibras ayudan a satisfacer el hambre y eliminar las grasas y el potasio ayudará en la recuperación muscular.
Controla el estrés
La papa dulce posee una gran cantidad de magnesio que proporciona al organismo una sensación de relajación, haciendo que la persona se quede más calmada y con buen humor.
Hace bien a la piel
Uno de los beneficios de la papa dulce es que ayuda a combatir los daños provocados por el sol y estimula la producción de colágeno que ayuda a dar firmeza a la piel.