El agua helada ayuda a mejorar la circulación sanguínea, ya que estimula la sangre cerca de los órganos. Además, el baño helado disminuye la presión arterial y fortalece el sistema inmunológico. Sin embargo, la persona tiene que estar en buenas condiciones de salud para bañarse helado y, evitar hacer esto durante el invierno.
Lo que la exposición al frío puede hacer
Según los expertos del área, el baño helado estimula nuestro metabolismo, haciendo mucho más que adelgazar, pues esta práctica puede ayudar a mejorar el humor, renovar la energía y, aún, recuperar personas que sufrieron traumatismos.
Después de todo, ¿el baño con agua fría adelgaza?
Como podemos notar, de hecho, el baño helado promueve mejoras en nuestro metabolismo y salud. Sin embargo, esta práctica no hará milagros para personas que tienen una vida sedentaria y una alimentación nada sana con la ingestión de muchas calorías, por ejemplo.
Por lo tanto, debe adaptar los baños helados con alimentación balanceada y ejercicios físicos como caminar, nadar, entre otros.