Ingredientes
- 1 berenjena mediana (con cáscara);
- 1 litro de agua;
- 1 limón.
Modo de preparar
- Lavar bien la berenjena y cortarla en cubos entre medianos y pequeños (siempre manteniendo la cáscara);
- Colocar estos cubos en una gran jarra, verter el agua y almacenarla en la nevera por la noche, y el agua se puede consumir al otro día de mañana con unas gotas de limón (que se colocan en el vaso y no en la jarra) .
Este agua puede ser ingerida 3 veces al día, por la mañana (en ayunas), cerca de la hora del almuerzo y al final de la tarde. Este líquido debe ser ingerido durante 10 días seguidos, siendo necesario hacer un intervalo de 10 días y luego retornar el consumo (siempre intercalando 10 días de consumo con 10 días de intervalo) hasta obtener los resultados deseados.
Beneficios adicionales del agua de berenjena
- Contribuye a quemar grasa abdominal;
- Ayuda a la eliminación de la celulitis;
- Mantiene la diabetes controlada;
- Favorece la salud del corazón;
- Previene el cáncer;
- Contribuye a la digestión;
- Favorece el funcionamiento del intestino;
- Mejora la memoria y la resistencia muscular;
- Fortalece el sistema inmunológico;
Es excelente para la salud de la piel, de los cabellos y de las uñas, favoreciendo el rejuvenecimiento;
- Fortalece los huesos y los dientes;
- Mantiene el buen funcionamiento del sistema nervioso.
Otros consejos para adelgazar
Obviamente, además de saber que el agua de berenjena adelgaza y cómo prepararla, es fundamental adoptar otras estrategias para el adelgazamiento rápido, tales como:
- Ingerir 2 litros de agua todos los días;
- Priorizar el consumo de verduras, legumbres, frutas y fibras (avena, granola, linaza, etc.);
- Evitar ingerir carbohidratos densos (pan, arroz y pastas) a partir de las 18h;
- No ingerir líquidos durante las comidas (esto también vale para el agua);
- Evitar el consumo de refrescos y dulces;
- Sustituir el aceite de soja por el aceite de oliva extra virgen o el aceite de coco;
- Sustituir la sal tradicional por la sal marina (que contiene menos sodio);
- Sustituir el azúcar por edulcorante o miel.
Siguiendo todos estos consejos, el agua de berenjena adelgaza aún más rápido, ofreciendo innumerables beneficios para la salud del organismo, además de por supuesto, un cuerpo esbelto y elegante.