¡Conozca alimentos con calorías negativas que adelgazan naturalmente!

alimentos con calorías negativas

Albaricoque

El albaricoque es rico en cobre, hierro, potasio, magnesio y vitaminas K, A, B5 y B3. Con bajas calorías, pues un albaricoque  seco contiene sólo 9 calorías, el alimento debe formar parte de la dieta de quien pretende adelgazar.


Berenjena

La berenjena es rica en nutrientes (calcio, hierro, potasio, magnesio, entre otros), vitaminas A, Complejo B y C. Además, el alimento cuando se consume crudo proporciona una gran cantidad de manganeso a nuestro organismo. Cada 100 gramos de berenjena contiene sólo 20 calorías.


Manzana

Si usted pretende aprovechar todos los beneficios que la manzana ofrece, entonces consuma la fruta con cáscara, pues es donde contiene una buena cantidad de pectina, que ayuda a reducir las tasas del colesterol malo de la circulación sanguínea.

Remolacha

En 100 gramos de remolacha se encuentran sólo 50 calorías, siendo así otro alimento considerado de calorías negativas. Además, la remolacha contiene alta concentración de antioxidantes, previniendo enfermedades cardiovasculares y degenerativas.

Otros alimentos con calorías negativas

  • Mandarina;
  • Col;
  • ajo

Ahora ya conoces los alimentos con calorías negativas. Entonces, empiece a consumirlos siempre que sea posible. ¡Aproveche y divulgue esta información en las redes sociales para sus amigos, pues ellos van a adorar saber de esta novedad!



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