Otro de los Alimentos Enlatados que no deben formar parte de su alimentación es el guisante, debido a la gran cantidad de sodio. Lo ideal es comprar este alimento siempre fresco o congelado para aumentar su practicidad.
Ambas opciones no ofrecen el riesgo de contaminación durante el tiempo de almacenamiento, como por ejemplo, la salmuera.
Su plato tampoco debe adherirse al maíz en lata, el motivo es el mismo del ítem anterior: cantidades de sodio alarmantes y a largo plazo, esto puede comprometer su salud.
La buena noticia es que usted puede comer maíz siempre que desee, siempre y cuando sea fresco y bien conservado para no atraer ningún tipo de problema.
Deje también las carnes enlatadas. Es importante señalar que este tipo de carne posee una elevada concentración de grasa y sodio.
No importa mucho el origen de la bebida: refrescos, jugos, cerveza, achocolatado o cualquier otro. Usted debe huir de este tipo de líquido para no comprometer su salud en función de la alta cantidad de azúcar presente en estas composiciones.