¿Medida correcta? Un envase pequeño al día.
4 – Jengibre
¿Necesita acelerar el metabolismo? ¡Añada el jengibre a su día! Es posible cortar algunos pedazos para colocar en un litro de agua o 0,5 cm batido en sus jugos.
5 – Café
Una bebida tan adorada por tantas personas puede formar parte de su desayuno, siempre que sea sin azúcar.
¿Medida? Una taza sin azúcar.
6 – Aguacate
Con tres cucharadas de esta fruta, usted se sentirá más fortalecido para el resto de su día.
7 – Tapioca
¡Dos cucharadas de sopa de este alimento pueden ayudarle a superar los desafíos rutinarios!
8 – Ensalada de frutas
¡La unión de varias frutas en una ensalada hace todo aún más delicioso y sano! Pero, ¿cuál es la medida correcta? ¡Un plato mediano será un buen tamaño!
9 – Jugo verde
Un vaso mediano de jugo verde puede ser la mejor manera de empezar el día para quien desea eliminar las grasas y no exagerar en la primera comida.