Salmón
Rico en omega 3, fuente de proteína magra y rico en 6 ácidos grasos, es poderoso en la eliminación de los kilos extra.
Frijoles
Sus granos están repletos de nutrientes, fibras y proteínas. Además, es un alimento de bajas calorías, pero con mucha energía de liberación lenta, manteniéndolo saciado por más tiempo.
Tomates
Rico en antioxidantes, ayuda mucho en la pérdida de peso, tanto que está entre los Alimentos Que Más Adelgazan favoritos para la quema de grasa.
Leguminosas
Por ser ricas en fibras solubles, las leguminosas potencian la acción del sistema digestivo, absorbiendo mejor las energías y agilizando el buen funcionamiento del intestino. Entre ellas, los guisantes, lentejas, garbanzos, frijoles, cacahuates y soja son los más indicados.
Receta Natural Para Adelgazar
Ingredientes:
- 1 vaso de agua
- 2 tomates
Preparación:
Coloque los ingredientes en la batidora y bata. Usted puede colar, pero es mejor tomarse de la manera que está. ¡Y no lo olvide! El jugo de tomate debe consumirse inmediatamente después de la preparación.