7 poderosos beneficios de la cereza que usted necesita conocer

Beneficios de las Cerezas

3 – Protección del cáncer

Otro de los beneficios de las cerezas es que protege del cáncer a causa del alto nivel de un antioxidante, la cianidina. Este antioxidante se convierte en un gran eliminador de radicales libres promoviendo la diferenciación celular, un proceso esencial en la lucha contra las células cancerígenas.


4 – Salud del corazón

Una dieta que incluye cerezas reduce los factores de riesgo para las enfermedades del corazón, incluyendo el colesterol, la grasa corporal y la inflamación. Por lo menos, esta fue a la conclusión apuntada por un estudio realizado en la Universidad de Michigan en Estados Unidos.


5 – Alivio de la artritis

Debido a sus propiedades antiinflamatorias, el jugo de cereza diluido en agua puede ser beneficioso para personas con artritis, según estudios realizados por la Arthritis Foundation de los Estados Unidos. La recomendación es que la gente tome tres vasos de jugo todos los días.

6 – Calidad del sueño

¿A quién no le gusta colocar la cabeza en la almohada y enseguida tomar el sueño? Pues bien, muchos no pueden acostarse y dormir  inmediatamente, pero las cerezas pueden ayudarles a resolver este pequeño problema.



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