El huevo de codorniz tiene más beneficios de los que usted se imagina. ¡Mire aquí y se sorprenderá!

Beneficios del huevo de codorniz

– Huesos

El huevo de codorniz fortalece los huesos, ya que es rico en calcio.

– Alergias

Ayuda en la lucha contra el asma, la rinitis alérgica y otras enfermedades respiratorias. Debido a que contiene propiedades antialérgicas debido a su proteína ovomucoide, ésta fortalece el sistema inmunológico.


 


– Próstata

El huevo de codorniz refuerza los niveles de fósforo en la glándula de la próstata, por lo que es indicado para la salud de los hombres. Además, actúa como estimulante, ya que aumenta la libido.

Receta sana con huevo de codorniz

Anote la receta de cuscús de lenteja:

– Ingredientes:

  • 01 cebolla
  • 250 g de lenteja
  • 02 dientes de ajo
  • Sal, perejil, hierbas y cilantro al gusto
  • 100 g de tocineta en cubitos
  • 200 g de chorizo en rodajas
  • 2 cucharas de café de jengibre en polvo
  • 1 tallo de apio en cubitos
  • 02 litros de caldo de carne
  • 02 tomates en cubitos (sin piel y semilla)
  • 03 tazas de harina de maíz blanca
  • 02 cucharadas de café de pimentón picante
  • 100 g de guisante fresco cocido
  • 02 cucharadas de comino en polvo
  • 300 g de palmito en rodajas
  • 12 mitades huevos de codorniza cocidos

Preparación:



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