3- Pérdida de peso
La guanábana es una fruta que tiene bajas calorías. Cada 100 gramos de la fruta encontramos sólo 70 calorías. Con eso, la fruta y, principalmente, el jugo de la fruta es indicado para quien está haciendo dietas de adelgazamiento.
4- Diabetes
Las fibras de la guanábana ayudan a reducir los niveles de glucosa de la sangre. Con eso, la fruta y el jugo pueden ser considerados aliados de las personas que sufren de diabetes.
5- Refrescante
El jugo de guanábana es muy refrescante, siendo indicado para combatir el fuerte calor en los días calurosos de verano. Además, este jugo ayuda a recuperar la energía del cuerpo gracias a la concentración de fósforo, calcio, sodio y potasio.
6- Gripes y Resfriados
La alta concentración de vitamina C del jugo de guanábana ayuda a fortalecer el sistema inmunológico de las personas, previniendo gripes y resfriados.
Aprende a hacer jugo de guanábana
Receta de jugo de guanábana
Ingredientes:
- Agua (1 litro);
- Una guanabana mediana;
- Hielo;
- Azúcar morena (1 taza de té).
Modo de preparación: