Protege el sistema nervioso
Por ser rico en vitaminas del complejo b y en sustancias tales como cobre, hierro, calcio y manganeso, el limón también actúa en la protección del sistema nervioso, lo que favorece la síntesis cerebral y la tonificación del sistema vascular.
Equilibra la temperatura del cuerpo
El jugo de limón actúa de manera muy eficaz para equilibrar la temperatura corporal. Por esta razón es muy utilizado para combatir la fiebre y también recomendado en los días más calurosos
Ayuda a la digestión
El limón también ayuda en la digestión, estimulando el hígado en la producción de enzimas imprescindibles para este proceso, mejorando el desempeño de la bilis y reduciendo la absorción de grasa corporal por el organismo.
Exactamente por este motivo, el limón es bastante consumido juntamente con carnes que poseen más grasa
Alivia la ansiedad
Con el intestino en equilibrio, la serotonina es producida en buena cantidad, que ayuda por lo tanto, a reducir la ansiedad. Además de eso, el limón también posee minerales como magnesio, potasio, calcio y fósforo. Por lo tanto, esta combinación es perfecta para calmar los nervios
Mejora la apariencia de la piel
Debido a la cantidad de antioxidantes, el limón ayuda en la producción de colágeno, además de combatir los radicales libres. Se recomienda la ingestión diaria de un vaso de agua con limón para una piel más vistosa
¿cuáles son las mejores maneras de consumir limón?
