– Depresión: el ser humano es un ser de relaciones interpersonales.
Dormir mucho puede quitar varios momentos de socialización, haciendo que la persona caiga en una depresión.
– Dolor de cabeza: Si hace de las largas horas de sueño una rutina, esto puede causar dolor en la cabeza, ya que daña ciertos transmisores neuronales.
– Diabetes: cómo su cuerpo reduce la capacidad de procesar la glucosa en la sangre, esto dará lugar a resistencia a la insulina, lo que en última instancia, atrae la diabetes tipo 2.
– Las enfermedades del corazón: dormir demasiado también trae complicaciones para el corazón.
Para controlar los latidos, usted necesita moverse, entonces, quien duerme demasiado termina dejando el cuerpo vulnerable.
¿Cuántas horas duerme al día?
Muchas personas ignoran la importancia de esto
Y entonces, ¿usted ha respetado el tiempo adecuado?