Aprenda los beneficios del té de mora. La mora además de sabrosa, también es muy buena para nuestra salud. Conozca aquí las propiedades de este té y vea cómo incluir en su dieta diaria. También separamos una receta muy agradable para usted. ¡Anote, haga y saboree!
Los beneficios del té de mora
Son muchos los beneficios del té de mora para nuestra salud, ya que contiene bastantes nutrientes. Para prepararlo, es necesario extraer las hojas del árbol de mora. Después, es sólo saborearlo y aprovechar el calcio, hierro, fibra, antioxidantes y otros. Vea sus beneficios:
– Reduce el colesterol malo
El polvo de la hoja de mora ayuda en la disminución de los niveles de colesterol malo LDL
– Reduce los niveles de glucosa en la sangre
Científicos chinos trataron y previnieron la diabetes tipo 2 con el extracto de mora. Los pacientes diabéticos tuvieron picos de glucosa reducidos ya en las primeras dos horas después del consumo.
– Magnesio
El magnesio ayuda a mantener el corazón normalizado y en el buen funcionamiento de los nervios y los músculos. Ayuda a mantener los huesos fuertes, el metabolismo energético, el sistema inmunológico y controlar los niveles de azúcar en la sangre, además de mantener la presión arterial normal.
– Vitamina B2
La vitamina B2 ayuda a producir células rojas en la sangre, producir energía, administrar en el crecimiento y la reproducción, eliminar el acné, controlar la actividad de la tiroides, mantener los ojos sanos, conservar el sistema nervioso, preservar el tracto digestivo, absorber los minerales y ayudar a un embarazo más sano.
– Pérdida de peso
El té expulsa los hidratos de carbono del organismo, además de almidones del cuerpo para no resultar en glucosa. También, colabora contra la ganancia de peso, ya que disminuye los niveles de azúcar en la sangre.
– Minerales y antioxidantes
Uno de los beneficios del té de mora lo encontramos en las hojas del árbol. Son ricas en zinc, hierro, antioxidantes y calcio. Estos antioxidantes son excelentes contra los radicales libres, además de que el betacaroteno es excelente para disminuir las probabilidades de que la persona desarrolle cáncer.