Sazone con sal y añade una cucharada de agua. Cubre y espere hasta que cocine.
8 – Aceite De Coco
Acompañe las ensaladas y las frutas con aceite de coco. Este producto, que es uno de los Consejos Para Adelgazar Sin Locuras, se convierte fácilmente en energía y se acumula en su cuerpo.
9 – Quinua
Favorece la digestión y también es muy rico en fibras. Esto hace que su voluntad de comer y especialmente, consumir dulces sea cada vez menor.
10 – Pescado
La carne de pescado es óptima para cualquier persona que está a menudo luchando para perder peso. Esto es porque en comparación con la carne roja, el pescado tiene menos grasa saturada, calorías y más nutrientes.
Además, usted debe dar preferencia para el atún, el salmón y la sardina. Si usted no tiene hábito de consumir pescado con frecuencia, estos son grandes motivos para cambiar esto ahora mismo.