Consejos para combatir la gripe


2. Cuida la alimentación Aunque la gripe suele disminuir las ganas de comer, es muy importante no dejar de comer. El cuerpo necesita nutrientes para recuperarse. Eso sí, intenta consumir alimentos sanos, suaves y limpios como sopas, pechuga, fruta… Cuando se tiene gripe es fundamental hidratarse, así que bebe mucha agua, tés, sopas… ¡Verás como poco a poco te sientes mucho mejor! 3. Descanso El cuerpo es sabio y pide en todo momento lo que necesita. La gripe deja el cuerpo muy cansado y dolorido, por ello necesitamos dormir y descansar para recuperar la energía lo antes posible.

Remedios naturales eficaces para aliviar la gripe

Té de miel y limón Uno de los remedios más conocidos y eficaces para aliviar los síntomas de la gripe. Para prepararlo sólo necesitas: jugo de un limón, dos cucharadas de miel y una taza de agua hirviendo. Se recomienda tomar este té 2-3 veces al día.


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