A continuación, el menú de la dieta del jugo de soja
La dieta del jugo de soja debe ser hecha con el jugo normal del grano que se vende en los supermercados. El primer día, usted tomará 1 litro del jugo durante el día de la siguiente manera:
- 200 ml del jugo de proteína (jugo de soja) en las siguientes comidas: desayuno; Merienda por la mañana; almuerzo; merienda por la tarde y cena.
En el segundo y tercer día:
- En el desayuno coma dos tazas de melón cortadas en rebanadas;
- En la merienda de la mañana corte fresas en pedazos (dos tazas) y consuma los mismos;
- El almuerzo es un plátano medio;
- Merienda de la tarde: 2 manzanas pequeñas;
- Cena: 1 manga de gran tamaño;
Para finalizar debes hacer una cena, alrededor de las 22h, en un intervalo de dos horas después de la cena, consumiendo 6 tazas de ensalada de verdura (puedes elegir entre las siguientes verduras y vegetales: zanahoria, brócoli, lechuga, pimiento, palmito, Repollo cocido, berro, entre otros).