Mire bien a sus manos. ¿Qué ve? Los expertos en reflexología ven varios puntos bioactivos que, según estudios, influyen en su organismo y estado de humor. Por eso, algunos ejercicios con los dedos de las manos pueden ser maravillosos para su integridad física y mental.
Este método es sobresaliente y requiere de menos de 5 minutos. Cada uno de sus dedos, el pulgar, el índice, el dedo medio, el anular y el dedo meñique, es responsable de una sensación.
Descubra ejercicios con los dedos de las manos para sentirse mejor
1 – Pulgar
Cuando usted está sintiendo dolores de cabeza o nerviosismo por algún motivo, es necesario apretar delicadamente el pulgar por hasta 5 minutos. Los expertos aseguran que eso va a aliviar esa sensación de angustia.
Además, hale el pulgar de 3 a 4 minutos cuando tenga algún dolor en el estómago que le ayudará a volver a la normalidad.
2 – Dedo índice
Este dedo es responsable del temor, la vergüenza, la frustración y los dolores musculares.