Entre ellas, la remolacha tiene el poder de recuperar o mejorar nuestra visión, quitar la grasa de nuestro hígado y prevenir la obstrucción de nuestro colon o intestino.
Pero, ella tiene muchos más beneficios.
Lo que la remolacha puede hacer por usted:
– La remolacha es capaz de regular la circulación de la sangre y mejorar la salud del sistema cardiovascular.
– Sus propiedades son revitalizantes, ofreciéndonos una gran cantidad de energía durante el día.
– Ella es rica en triptófano y betaína, sustancias que combaten el estrés.
– Sus propiedades antiinflamatorias y antioxidantes nos protegen de los radicales libres y mejoran nuestra salud en general.
Aprenda a mejorar su salud con una rica ensalada de remolacha. Con esta receta usted va a extraer estos increíbles beneficios en favor de su salud.
Ensalada de remolacha cocida
Vamos a necesitar de:
Remolachas cocidas (2-3 unidades).
Cebollas (1-2 unidades).
Aceite de oliva extra virgen (al gusto).
Vinagre de sidra de manzana.(al gusto)
Sal.
Preparación y uso:
El primer paso es pelar las remolachas y cocinarlas en agua hirviendo con una pizca de sal.