1 – Dolor en las piernas y escalofríos
2 – Hinchazón de las piernas
3 – Pérdida de cabello y uñas quebradizas
4 – Piel azulada o brillosa
5 – Manos y pies fríos
6 – Cansancio
8 – Dormirse los brazos o las piernas
Conozca formas de destapar las arterias inmediatamente
1 – Eleve considerablemente el ejercicio físico y muévase siempre que sea posible
2 – Adopte una dieta natural y sana
3 – Elimine el cigarrillo y las bebidas alcohólicas
4 – Consuma bastante ajo y jengibre
5 – Tenga siempre vitamina E en su dieta, como por ejemplo, nueces y almendras
6 – Coma frutas y verduras, intentando así asimilar las vitaminas C, D y E, beta-caroteno y selenio
7 – Camine, al menos, tres veces por semana. La sugerencia es comenzar despacio, solamente caminando 15 minutos al día y vaya aumentando progresivamente hasta alcanzar los 40 minutos diarios.