Los estudios mostraron que los ingredientes presentes en el pepino son provechosos en la lucha contra varios tipos de cáncer.
Otros beneficios del pepino incluyen la mejora del cabello y de la piel, eliminando toxinas e hidratando el cuerpo. Es aconsejable agregar pepinos para condimentar las comidas y disfrutar de sus beneficios para la salud.
Los Beneficios del Pepino
Elimina toxinas e hidrata el cuerpo:
El pepino contiene más del 95% de agua.
Reabastece su cuerpo con la mayoría de las vitaminas esenciales.
Adicionalmente, se recomienda comer pepinos con la cáscara, porque es donde está almacenada la vitamina C.
Y representa 10% de la dosis diaria recomendada de vitamina C. Sin embargo, prefiera siempre el pepino orgánico.
Sistema Digestivo más saludable y quema de Grasa:
Una ingestión diaria de pepinos es muy útil para la salud general.
Si quiere quemar las grasas y perder peso, el pepino es bueno porque es rico en fibras dietéticas y agua.