Entonces, usted sólo debe lavar los huevos en agua corriente en el momento que va a prepararlos y nunca antes.
4 – ¿Causa de colesterol? Mito
El colesterol está involucrado entre los mitos y las verdades sobre el huevo. Pero las investigaciones ya comprobaron que el huevo no es responsable del aumento de su colesterol.
Usted puede comer huevos todos los días, pero hay un límite seguro para cada persona según sus objetivos físicos, los antecedentes familiares y la genética.
5 – ¿Es sano en el desayuno? Verdad
El huevo puede ser una excelente primera comida, ya que está repleta de proteínas y genera saciedad por más tiempo. También puede tomar el lugar de la mantequilla y el queso.
¿Quiere una receta para comenzar el día con toda la energía? ¡Veamos!
Crepioca
Usted necesitará 1 huevo batido, 2 cucharadas de harina de tapioca y 2 cucharadas de queso Cottage para el relleno.