Otro beneficio del té de menta, es el reconocido poder de adelgazamiento, en gran parte debido a su capacidad de estimular el sistema digestivo, eliminar tóxinas, dar una sensación de saciedad, además de estimular la micción.
Como utilizar la menta en el día a día
Sin lugar a dudas, la forma más popular del uso de los beneficios de la menta es a través de la infusión de sus hojas verdes o secas, en proporción de 1 taza de té de hierbas para medio litro de agua.
Lo recomendado es dejar que el agua hierva, y sólo entonces añadir las hojas y tapar durante 10 minutos.
Sin embargo, además de los beneficios del té de menta, puede tomar ventaja de sus diversas formas: como condimento para diferentes tipos de platos; el uso tópico de sus aceites esenciales para el alivio de dolores musculares, acción antiinflamatoria y anestésica; sin contar su uso como un enjuague bucal, gracias al poder antiséptico del mentol (su ingrediente activo).