Y la chía es rica en fibras solubles y mucílago.
Estas fibras eliminan las toxinas de las paredes del colon. Rica en vitamina C también acelera el metabolismo.
Receta para limpiar el intestino de forma natural
INGREDIENTES
1 cucharada (té) de chía
3 ciruelas secas
200 ml de agua
1 limón
MODO DE PREPARACIÓN
En la noche deje en remojo 1 taza con 200 ml de agua, 1 cucharada de té de chía y 3 ciruelas secas.
A la mañana siguiente, coma ciruelas y separe el agua con la chía. Exprima un limón y añada el jugo de la fruta en el agua.
Se remueve todo con la ayuda de una cuchara y se bebe en pequeños sorbos, ya que esto estimula el proceso digestivo.