Té de toronjil
El famoso té de tornojil también es un buen remedio casero para bajar la presión, ya que es calmante, relajante – ayuda a controlar la presión.
Perejil y limón
Esta mezcla tiene un efecto diurético en nuestro organismo y, con ello, el cuerpo acaba eliminando las sustancias que pueden elevar la presión.
Lo ideal es que beba un vaso todas las mañanas, preferiblemente en ayunas, de jugo de limón con perejil. Si no tiene perejil, sólo el jugo de limón con agua bien helada también trae buenos resultados.
Agua de apio
El apio es rico en potasio, un excelente alimento para atletas, y es también una gran opción para las personas hipertensas.
Una investigación hecha por el dr. William J. Elliot, en la Universidad de Chicago, reveló que las personas que consumían dos tallos de apio todos los días, en el período de una semana, disminuyeron la presión arterial en un 15%.
Otro beneficio de ese alimento es que disminuye la concentración de las hormonas del estrés, que causan el estrechamiento de los vasos sanguíneos.
Avena
Por tener componentes importantes que ayudan a combatir la presión alta, la avena es esencial para los hipertensos.