Cuando esto ocurre, podemos sentir fuertes mareos visión borrosa y una sensación de desmayo.
Vértigo
El vértigo es aquel mareo intenso en que todo a su alrededor parece estar dando vueltas, haciendo que la persona pierda el equilibrio y se sienta desorientado.
Estos vértigos pueden ser causados por cuadros clínicos de laberintitis, migrañas, síntoma de ACV o incluso la indicación de un cáncer en la región cerebral.
Remedio Casero Para El Mareo – Ejercicios Caseros
Si estos consejos de salud mencionados arriba no reviertan la eliminación del mareo, puede hacer un Remedio Casero para el Mareo que vamos a enseñar a continuación.
Respiración
Hacer un ejercicio de respiración profunda es la forma más eficiente y tal vez el mejor Remedio Casero para el Mareo que podemos tener.
Cuando usted inspira y expira el aire profundamente, usted está enviando al cerebro una gran cantidad de oxígeno, haciendo que calme el sistema nervioso, disminuyendo las sensaciones de mareo.
- Para ayudar a respirar correctamente usted puede sentarse o acostarse con el vientre hacia arriba.
- Coloque una mano apoyada bajo el abdomen y con la otra mano tape una fosa nasal con su pulgar.
- Con la fosa nasal abierta, inspire lentamente hasta sentir su pecho completamente lleno de aire.
- Tape la otra fosa nasal y sostenga el aire durante unos 5 segundos.
- Expire todo el aire lentamente vaciando los pulmones.
- Repita este procedimiento por 10 veces.
- Después del ejercicio continúe sentado por unos 5 minutos, respirando tranquilamente.
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