Receta Para Aumentar los Beneficios De La Semilla del Ajonjolí
Ingredientes:
- 2 cucharadas de miel
- 40 gramos de semilla de calabaza
- 3 cucharadas de pasas
- 4 cucharadas de semilla de sésamo o ajonjolí
- 2 cucharadas de gelatina sin sabor
- 8 cucharadas de semilla de linaza
Preparación:
Tome las semillas y lave muy bien cada una de ellas; seguidamente coloque en la licuadora, la miel, las semillas de calabaza, las pasas, las semillas de ajonjolí, la gelatina sin sabor y las semillas de linaza; al formarse una mezcla homogénea lleve al refrigerador .
Modo de uso:
Se recomienda tomar dos cucharadas al día de esta mezcla, puede ser una antes del desayuno y otra antes del almuerzo, ya que le ayudará a prevenir y disminuir los dolores de las rodillas y articulaciones.