Mezclar una cucharada de vinagre de manzana con la misma porción de miel en un vaso con agua caliente. Tome esta mezcla, le ayudará a distribuir adecuadamente el calcio en su organismo, previniendo los calambres crónicos.
– Arruda, ajenjo, manteca de cerdo y menta
Tome 20 gramos de arruda, menta y ajenjo y mezcle con 500 gramos de manteca de cerdo. Lleve al fuego medio hasta que la humedad desaparezca y aplique en un pañuelo la mezcla, exprimiendo con fuerza. Espere enfriar y separe la pomada casera del sedimento. Lleve al fuego de nuevo y pase sobre la región afectada.
– Acupresión de calambres en las piernas
Sólo tiene que presionar el labio superior con el dedo índice y el pulgar durante 30 segundos.
– Té de manzanilla
Beba antes de dormir, té de manzanilla preparado en infusión. Sus músculos quedan más relajados, evitando así los calambres.
– Masaje con tintura de mirra
Sobre el área afectada, masajee con tintura de mirra, usando un paño caliente para separarla.
– Infusión de árnica
Empapar un paño con infusión de árnica y aplicar sobre el área afectada. Si lo desea, puede optar por vinagre de manzana, dejando actuar por cinco minutos. Si el dolor persiste, aplique de nuevo.
– Té de semillas de mostaza
Después de preparar el té de semillas de mostaza, añada en una bañera para hacer un baño de piernas durante 20 minutos.
– Masaje
Es muy eficaz para aliviar el calambre y basta con que masajee, en sentido contrario al dolor, la región, alargando el músculo gradualmente para relajarlo.
Receta natural contra los calambres
Usted necesitará:
- 2 bananos
- 2 cucharadas de avena
- Miel al gusto
- ½ taza de agua
Preparación: