Después de todo, hay innumerables minerales y vitaminas almacenados en el floema.
Beneficios del banano para su salud
En general, el banano sólo trae ventajas para el organismo humano en función de la alta concentración de potasio, vitaminas y minerales.
De acuerdo con los médicos, lo ideal es comer hasta dos de estas frutas al día para asimilar todos sus nutrientes. ¡Conozca buenas razones para colocar el banano en su dieta diaria!
1 – Fuente de energía para el cuerpo
2 – Importante para el buen funcionamiento del corazón
3 – Óptima fuente de minerales esenciales para la salud
4 – Facilita la digestión de los carbohidratos
5 – Promueve la relajación muscular
6 – Combate el estrés
7 – Útil para evitar los efectos de la depresión
8 – Mejora el humor de las personas
9 – Reduce los riesgos de ataque al corazón
10 – Fortalece la masa muscular, especialmente, de los niños