RECETA #1: PASTA DE CÚRCUMA:
INGREDIENTES:
- 1/2 taza de agua filtrada.
- 1/2 cucharadita de pimienta molida.
- 1/4 taza de polvo de la cúrcuma.
INDICACIONES:
Deberás mezclar bien todos los ingredientes en una pequeña una cacerola.
Y colocar en fuego medio alto y revolver constantemente hasta que la mezcla se convierta en una pasta algo espesa.
Esto no toma nada de tiempo, por lo que no debe de alejarse de la cacerola.
Tendrás que esperar que esta mezcla se enfríe y luego guardarla en un recipiente en el refrigerador.
RECETA #2: LECHE DORADA.
INGREDIENTES:
- 1/4 cucharadita o más de la cúrcuma.
- 1 cucharadita de aceite de coco.
- 1 taza de leche de almendras.
- Miel al gusto.
INDICACIONES:
Deberás Combinar todos los ingredientes, menos la miel dentro de la cacerola.
Tendrás que poner a fuego medio.
Asegurarse de siempre revolver constantemente y no permitir que la mezcla hierva.
Añadir la miel al gusto.
Esta bebida se consume en las mañanas.
Fuente: https://altejada.com/