Uno de los usos del aceite de coco más reconocidos es que él actúa como hidratante natural para la piel, además de ser un gran aliado en la hidratación del cabello.
El aceite de coco fortalece el sistema inmunológico, actuando como anti fúngico, antiviral, antibacteriano y anti protozoario.
Indicaciones para el uso del aceite de coco
Lo indicado es utilizar el aceite de coco 30 gramos máximo al día, es decir, tres cucharadas de sopa. Usted puede usarlo como otros aceites vegetales, es decir, en ensaladas, rehogar verduras, carnes, panes, pasteles, pastas y otros. Para la pérdida de peso, vale añadir una cucharada de sopa antes de las comidas principales. Esto ayudará a disminuir el apetito.
Recuerde que, al usar el aceite de coco, usted no debe usar aceite en la ensalada, mantequilla en el pan u otros.
Receta de banano asado con canela y aceite de coco
Ingredientes:
Modo de preparación: