1. La sandía
La sandía es una fruta baja en calorías. Comer 100 gramos de sandía por día equivale a consumir 30 calorías. A la vista está, pues, que no engorda.
Al contrario, está compuesta sobre todo de agua, lo cual es aún más beneficioso. ¿Por qué? Pues, porque el alto consumo de agua permite reducir el colesterol en general y reducir el contorno del área abdominal.