10 plantas para el bienestar emocional

Para los días de no parar típicos de la rutina diaria no te puede faltar un botiquín natural de plantas medicinales relajantes. Dormirás mejor y aliviarás el estrés, agotamiento y melancolía.

Plantas para el bienestar emocional

Avena

Excelente tónico del sistema nervioso, la avena mejora el nerviosismo, agotamiento y ansiedad, y reduce el estrés. Desayunar con otros cereales o utilizar la tintura combinada con otras hierbas indicadas.

Hipérico

Alivia los síntomas de la depresión leve o moderada y también es útil en casos de trastorno de espectro autista, ansiedad o agotamiento. Tomar en infusión, tintura o cápsulas. No utilizar en combinación con otra medicación sin consejo del médico.

Melisa

Antidepresiva, estimulante y calmante. Levanta el ánimo y calma la ansiedad, el nerviosismo y los ataques de pánico. Útil para tratar el insomnio y las cefaleas. Completamente inocua y de agradables sabor, es apta para todo el mundo.