Descubre los beneficios de la papa dulce para su organismo y cambie su menú hoy mismo.
Los practicantes de deporte son los que tienen el mayor hábito de incluirla en el menú, sin embargo, cualquier persona puede hacer uso de ella.
9 Beneficios de la Papa Dulce Poco Conocidos
Ayuda el aparato digestivo
La papa dulce contiene fibra que ayuda a regular el funcionamiento intestinal y previene el estreñimiento.
Además de eso, ayuda a eliminar los metales pesados como el mercurio.
Disminuye el riesgo de cáncer
El pigmento antocianina y las vitaminas presentes en ella, son antioxidantes y evitan el surgimiento de células cancerígenas.
Controla el azúcar en la sangre
A pesar de ser un carbohidrato, el ayuda a controlar los niveles de azúcar en la sangre, pues tiene una absorción lenta y libera el azúcar gradualmente.
Esto hace de ella un alimento perfecto para la prevención de la diabetes.
Combate inflamaciones
Son varios los compuestos que ayudan a combatir las inflamaciones. Todos ellos ayudan tanto en los problemas internos como externos y ayudan a combatir enfermedades inflamatorias, tales como la artritis.
Evita Enfisemas
Los fumadores tienen mayor probabilidad de desarrollar la enfermedad, que puede derivarse de la combinación de la ingesta de humo y ausencia de vitamina A en el organismo.