El consumo regular de limonada aumenta la cantidad de citrato en la orina, inhibiendo la formación y precipitación de cristales que a lo largo del tiempo aumentan de tamaño y se convierten en los cálculos renales.
Los cálculos renales se forman cuando en la orina se concentran sales, que se cristalizan si la orina no tiene sustancias que prevengan su formación, como el citrato.
El exceso de sal y de proteínas, bajo consumo en fibra y agua, aditivos químicos y alimentos procesados contribuyen al mal funcionamiento de los riñones.
Lo que impide problemas de riñón es una dieta rica en frutas y verduras frescas y los alimentos crudos, libre de pesticidas, así como alimentos integrales, con alto contenido de fibra y sustancias antioxidantes.
Las raíces también ayudan a reponer la energía de los riñones.
Con el fin de evitar los cálculos se debe tomar suficiente líquido, alrededor de ocho tazas al día, incluyendo agua, jugos frescos y té diuréticos (como la cola de caballo, el perejil y el diente de león), además de limonada.