Veamos cuáles son:
Ajo en la ensalada
Para dejar el condimento de las ensaladas aún más saludables, una sugerencia es añadir una cuchara (café) de ajo bien picadito y amasado.
Junto con el ajo, las ensaladas deben ser templadas con aceite de oliva extra virgen o aceite de coco y limón.
Esta es la combinación perfecta para dejar la comida nutritiva y con bajas calorías.
Aceite de ajo
Después de ver los beneficios del ajo negro, una forma de consumir el ajo tradicional en el día a día es preparar un aceite de ajo.
Esta receta ha sido adoptada por la mayoría de las personas que desean prevenir enfermedades del corazón y reforzar el sistema inmunológico.
Además del aceite de ajo, también es posible preparar aceite de oliva con romero, que ofrece un aroma especial a los alimentos.
En la preparación de carnes, pescado y pollo
Además de usar sal, aceite y limón en las carnes, siempre se recomienda colocar al menos 2 dientes de ajo fresco para la elaboración del condimento.