La razón de esto es que este alimento es considerado una excelente fuente de proteínas, cruciales en la construcción y recuperación de los músculos.
¿Cuál es la mejor manera de disfrutar de los beneficios del rábano?
Para que sea posible disfrutar de todos los beneficios ofrecidos por el rábano, la mejor manera es ingerirlo crudo. Para ello, basta con añadirlo en ensaladas y jugos.
Para facilitar la vida de quien desea aumentar el consumo de este alimento, sigue la receta de un jugo muy práctico (y sabroso) preparado con rábano.
Ingredientes
- ½ rábano;
- ¼ de tomate rojo;
- 1 puñado de salsa;
- ¼ de pimienta roja;
- ½ remolacha;
- ¼ de zanahoria pequeña;
- ½ tallo de apio;
- Agua helada.
Preparación
- Lavar bien todos los ingredientes;
- Colocar todos ellos en la licuadora, añadiendo el agua helada;
- Licuar bien, colar y tomar enseguida.
Esta es una de las recetas más recomendadas para desintoxicar el organismo, sobre todo en lo que se refiere a los riñones y al hígado. Además, este jugo también ofrece todos los beneficios del rábano.