Ingredientes:
- ½ cucharada de gelatina sin sabor (5 g)
- ½ vaso de agua fría(100 ml)
- ½ vaso de agua tibia (100 ml)
¿Cómo hacer?
Ponga la gelatina en el agua fría y deje reposar toda la noche. Al día siguiente, agregue el agua tibia y lleve para calentar en baño de María. Cuando esté completamente disuelto, apague y consuma.
Otro consejo, es usar a través de compresas. Aunque no ofrece muchos nutrientes para el cartílago, es una buena opción para calmar el dolor y la inflamación.
Para prepararlo, mezcle 1 cucharada de gelatina sin sabor en 1 litro de agua. Tome 1 gasa, remoje en agua caliente, doble varias veces y agregue la gelatina sin sabor.
Si no tiene gasa en casa, puede usar un trozo de tela. Envuelva en las articulaciones doloridas y cubra con una banda elástica, dejando actuar durante 20 minutos. Repita el procedimiento diariamente.
Recuerde que no debe consumir demasiada gelatina si sufre de problemas hepáticos, estomacales y arteroesclerosis.
Además de los beneficios ya mencionados, la gelatina también actúa sobre trastornos del tejido conectivo, tales como artrosis, reduciendo inflamaciones.