Favorece la salud bucal
Además de contribuir a la salud de los dientes, las sustancias naturalmente astringentes contenidas en la naranja actúan en el combate natural del mal aliento.
¿Cómo aumentar el consumo de jugo de naranja?
Simplemente:
- Adquirir un exprimidor de frutas potente (aquellos que extraen el jugo bien rápido);
- Comprar en los supermercados o ferias libres una cantidad de naranja suficiente para hacer jugo toda la semana (se recomienda escoger aquellas naranjas más maduras);
- Lavar todas las naranjas y almacenarlas en la nevera;
- Todos los días preparar el jugo de naranja puro (sin agua y sin azúcar), ingerirlo preferentemente en el desayuno o en el almuerzo.
Es importante no mezclar el jugo con agua o azúcar ya que esto hace que las propiedades nutricionales sean disminuidas.