Una sugerencia es hacer esto tan pronto como usted se despierta por la mañana, para empezar el día con mucha energía y conectado con la naturaleza y la inteligencia natural de su cuerpo.
Consejo Importante: Si usted tiene la costumbre de correr descalzo, intente pisar de la manera correcta, tocando el suelo con el metatarso (la parte del medio del pie) y los dedos, nunca con el talón primero. Los estudios han demostrado que caminar o correr adecuadamente estando descalzo, causa menos lesiones en la rodilla que usando tenis. Además de eso, al caminar descalzo usted tendrá todos los beneficios reportados anteriormente.
¿Le gustó saber los beneficios de caminar descalzo?