Los beneficios de la linaza para la salud son enormes y aquí podrá saber cuales son y saber por qué ella es importante.
La linaza es un alimento ampliamente consumido por aquellos que son vegetarianos.
Esto es debido a que proporciona una fuente no animal de omega 3 y ácidos grasos, esenciales para la salud.
La linaza es ideal para personas que quieren perder peso y mantener una buena salud.
Esto se debe a que es una gran fuente de fibra, además de funcionar como laxante natural.
Por no mencionar que también ayuda a proteger contra el estrógeno, previniendo así el cáncer de mama.
Si son molidas, las semillas de linaza funcionan contra la reducción de colesterol y también regulan los niveles de estrógeno en las mujeres en el período de post menopausia.
Otros beneficios de la linaza
– Perder peso
Si es molida, es ideal para bajar de peso, ya que elimina el colesterol de forma rápida.