Esta semilla es pequeña en tamaño pero enorme en salud.
Fuente de magnesio y selenio, regula el metabolismo, reduce los síntomas del asma, la artritis, la menopausia y problemas respiratorios.
¿Qué semilla es esta?
Las semillas de la mostaza se utilizan desde la antigüedad tanto en el uso culinario como medicinal.
Beneficios de la semilla de mostaza
Los egipcios utilizaron la mostaza para combatir los problemas respiratorios.
La mostaza se puede utilizar para aliviar el dolor de espalda y muscular, destapar la nariz, reducir los síntomas de la artritis reumatoide y el asma, reducir los síntomas de la menopausia y problemas respiratorios, así como ayudar a prevenir el cáncer.
La mostaza es rica en vitamina A, responsable de la integridad de la piel y las membranas mucosas; y vitaminas del complejo B, importantes en el metabolismo energético.
Es una buena fuente de selenio, un nutriente que ayuda a reducir los síntomas del asma; y los ácidos grasos omega-3, hierro, calcio y zinc.