Añada la avena en otro recipiente, junto con la linaza y el cacao. Luego coloque el yogurt y revuelva bien.
Retire las ciruelas de la olla, cortelas en pedazos pequeños y colóquelas en el recipiente de la mezcla. Mezcle todo y guarde en el refrigerador.
Prepare este desayuno por la noche. Al levantarse tendrá un súper alimento sano y delicioso que es una verdadera bomba que te ayudará a perder peso.
Sea persistente y verá los resultados.
Receta casera para adelgazar con una bebida a base de ciruela
Para esta segunda receta necesitará los siguientes ingredientes:
1 litro de agua
100 gramos de ciruelas secas
Cómo preparar:
Coloque un litro de agua en una jarra y luego vierta las ciruelas secas dentro de ella.
Lleve hasta la heladera, dejando de remojo en esa agua durante 7 días.
Después de eso, coloque todo en la licuadora y bata bien. A continuación, cuele esa mezcla.