El calcio es el nutriente esencial para tener huesos fuertes y saludables, además de ser rica en otros nutrientes, como el ácido fólico, vitamina C, manganeso, magnesio y cobre.
Todos estos nutrientes juegan un papel
clave en el fortalecimiento de los huesos. Por lo tanto, comer media remolacha
diariamente en forma de ensalada ayudará a prevenir la osteoporosis y enfermedad
de los huesos frágiles
Previene Alzheimer, Parkinson y Depresión.
El vegetal es responsable por el aumento del flujo sanguíneo que llega al cerebro, haciendo que él trabaje y tenga gran funcionalidad.
El poder antioxidante de la remolacha también es eficaz para combatir enfermedades degenerativas como el Alzheimer y el Parkinson.
El triptófano y la betaína también pueden favorecer a nivel mental, evitando la depresión y ayudando en su relajación y el bienestar.
Los antioxidantes de la remolacha combaten el envejecimiento y protegen el cerebro, al igual que el ácido nítrico, que ayuda a la oxigenación.
