Muchas personas creen ciegamente que el huevo engorda, la yema del huevo engorda, que el huevo duro engorda y además de todo esto todavía aumenta el colesterol.
¿Pero será esto cierto?
En este artículo vamos a conocer las 7 ventajas de los huevos para su salud y vamos a descubrir si realmente engorda.
En primer lugar hay que dejar claro que el huevo es un alimento que es esencial para usted que quiere perder peso saludablemente sin ningún tipo de dieta loca y que además de bajar de peso, quiere mantenerse delgado e incluso prevenir enfermedades.
Vale destacar que no hay ninguna relación en el aumento del consumo de huevos y el aumento de colesterol en la sangre, e incluso, si hubiese, esto no representaría ningún riesgo.
Esto es un mito y es totalmente anticuado.
La buena ciencia, es decir, los estudios de elevado nivel de evidencia científica nos muestran exactamente lo contrario.
Conozca los siete beneficios que tendrá al comer huevos todos los días
Los huevos son excelentes para la salud
El huevo contiene todo lo que la vida necesita. Después de la lactancia materna el huevo es el alimento más completo que existe en la naturaleza. Es de él que nace un pollito, es decir, un ser vivo completo.