Los beneficios de la limonada para la salud.
Además de deliciosa y refrescante, esta bebida es rica en beneficios para su salud.
Consumir diariamente limonada puede prevenir o reducir el desarrollo de cálculos renales pues el limón tiene propiedades astringentes y ayuda a disolver los cristales y las células de grasa.
Principales beneficios de la limonada
El limón es rico en citrato de potasio, por eso es tan importante tomar limonada diariamente.
La terapia de limonada, sin embargo, no tiene ningún efecto rápidamente, siendo más adecuado como tratamiento preventivo.
Otra ventaja es que el jugo de limón es diurético y laxante.
La limonada debe ser hecha con el jugo de un limón diluido en un vaso de agua.
Para aprovechar todo el limón, es mejor licuarlo todo – sin quitar la cáscara – con agua y tomar de forma inmediata.
Usar limón preferiblemente orgánico, especialmente si se hace el jugo con la piel, y evitar el uso de azúcar – la miel es más apropiado, pero en pequeñas cantidades.