Además, la sardina cae muy bien con una dieta y le ayuda a llegar al peso deseado.
Muchas veces, el cuerpo tiene deficiencia de magnesio. Así, es normal sentirse ansioso y estresado.
En esta situación, un pedacito de chocolate amargo puede ser un excelente remedio. Eso sí, una simple cuadrito es suficiente para cambiar su estado de ánimo. Pero, recuerde: chocolate amargo
Ricas en omega 3, las nueces pueden reducir la hormona que estimula la ansiedad y la irritabilidad en su organismo.
¿Sabía usted que comer la carne de pavo puede hacerle más feliz? Esto porque esta carne ayuda a la producción de serotonina, responsable de su satisfacción.
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