Esto es posible por el hecho de que la chía es rica en omega 3, un tipo de ácido graso esencial para estimular el estado de ánimo.
8 – Retarda el envejecimiento
Además de los beneficios de la chía para la salud, también inhibe los efectos causados por el envejecimiento, haciendo que las personas presenten un aspecto mucho más jovial, sobre todo en lo que se refiere a la piel, a los cabellos y a las uñas.
9 – Favorece la salud ósea
Por ser rica en calcio, magnesio, fósforo y proteínas, además de los factores ya mencionados, el consumo de chía contribuye también al fortalecimiento de los huesos, disminuyendo los riesgos de osteoporosis.
Además, esta semilla también previene y combate la artritis reumatoide y otras enfermedades relacionadas con la fragilidad de los huesos.
10 – Favorece la salud del corazón
La chía es considerada una importante aliada del sistema cardiovascular.